DESCUBRE TODO LO QUE SABES – Mindfulness para la paz

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Descripción

Este es un libro para practicar Mindfulness en la vida cotidiana. Dividido en los momentos del día, ofrece actividades sencillas y poderosas para incorporar la atención plena como parte de la rutina diaria. En sus páginas también hace una exploración de los cinco sentidos y cómo aprovecharlos al máximo, además brinda meditaciones breves y fáciles de hacer para todas las edades. Es un libro para practicar en cualquier instante y cada página es una inmersión en la posibilidad de una vida más calmada y conectada. Un libro para hacer y experimentar.

 

Autora: Cynthia Zak

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Categoría

LIBROS Y MÚSICA

Edad

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¿Qué Estimula?

YOMU es un sistema de Mindfulness en movimiento que combina:

Respiración

Meditación/Yoga

Música

Neurociencia

Inteligencia Emocional

 

Estimula los sentidos, provee bienestar, tranquilidad y paz.

¿Qué Incluye?

Libro de22x18cm

Páginas: 104

 

Tiempo de Entrega

Entrega inmediata en punto de venta. 1 día hábil entregas en Medellín y el área metropolitana. 3 días hábiles para envíos al resto del país.