DIARIO DE MINDFULNESS – La paz comienza en mi

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Descripción

Un cuaderno y agenda bilingüe para experimentar Mindfulness como parte de la vida cotidiana. Cada página está diseñada para que los lectores puedan intervenirla con dibujos, poemas, colores. Una agenda para organizar el día a día desde la atención plena, con la intención de fomentar la creatividad, aumentar la autoestima, inspirar pensamientos positivos y ayudar en la creación de una cultura de paz. Todos los textos están en español e inglés.

 

Autora: Cynthia Zak

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Categoría

LIBROS Y MÚSICA, PARA TI

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3 EN ADELANTE

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¿Qué Estimula?

YOMU es un sistema de Mindfulness en movimiento que combina:

Respiración

Meditación/Yoga

Música

Neurociencia

Inteligencia Emocional

 

Estimula los sentidos, provee bienestar, tranquilidad y paz.

¿Qué Incluye?

Libro de 22x18cm

Páginas: 128

 

Tiempo de Entrega

Entrega inmediata en punto de venta. 1 día hábil entregas en Medellín y el área metropolitana. 3 días hábiles para envíos al resto del país.