RESPIREMOS JUNTOS – Mindfulness para la paz

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Descripción

Un libro experiencial para practicar y aprender diferentes maneras de respirar que se pueden utilizar en cualquier momento del día. Desde respiraciones con todo el cuerpo, en parejas, grupales, hasta cómo respiran los animales y las plantas. Un volumen completo para descubrir el ancla que nos mantiene en presencia plena y en un estado de Mindfulness. Ideal para respirar en familia, en el colegio, en ambientes laborales y para todas las edades.

 

Autora: Cynthia Zak

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Categoría

LIBROS Y MÚSICA

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3 EN ADELANTE

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¿Qué Estimula?

YOMU es un sistema de Mindfulness en movimiento que combina:

Respiración

Meditación/Yoga

Música

Neurociencia

Inteligencia Emocional

 

Estimula los sentidos, provee bienestar, tranquilidad y paz.

¿Qué Incluye?

Libro de 22x18cm

Páginas: 116

 

Tiempo de Entrega

Entrega inmediata en punto de venta. 1 día hábil entregas en Medellín y el área metropolitana. 3 días hábiles para envíos al resto del país.